24/08 Trofeo Randellini: Barneschi e Sguerri vincono facile. Bernini ancora fra i top Ten. Alla prima Gualdani, Burgassi e Badica(6^ assoluta). Peccato che i giovani abbiano corso Non competitivi...... 25/08 Monterchi Run e la Zolfina a Castelfranco di Sopra.

Ed ora un resoconto sulla gara di Arezzo da parte di Ivan Lacrimini rientrato in premiazione. " Lap di stasera1) 3´42"9, 3´38"3,3´46"53, 3´36"76, 3´52"80, 3´43"7 3´47"8 considerando che mi sono dimenticato di stoppare il Garmin´poichè ero in preda all´affanno della volata finale.Il Garmin mi ha dato come media 3´45" come l´anno scorso. Col tempo della classifica ho corso a 3´38". Considerazioni personali: dovevo partire più lento, a livello di cardio ho tenuto bene senza affanno fino alla metà del terzo giro. Come cuore c´è ancora da lavorare x tenere certi ritmi, in ogni caso più che soddisfatto.Ho cercato di non perdere di vistai miei riferimenti ed ho stretto i denti x avvicinarmi a loro nell´ultimo giro. Per concludere la gara ho usato uno sprint finale aspettando il momento giusto, giocando il tutto x tutto sfruttando l´effetto sorpresa. In questi momenti hai poco tempo x pensare: te la giochi d´adrenalina (aldilà di come possa andare) e via verso il traguardo."

ALLA PROSSIMA: Domenica a Cesa x la TRT e Barneschi a Frasassi. Altri in allenamento.