FRANCESCA INNOCENTI GRANDE CUORE E....CORAGGIO. 50 KM. Campionato Italiano Fidal 10^ assoluta 4^ di categoria

10-04-2016 22:33 - Campionati federali ed EPS

Francescain azione nella 50 foto podisti.net

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keyboard_arrow_left keyboard_arrow_right COME DIRE LA 100 KM. IN 2..è MEGLIO.

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keyboard_arrow_left Già alla 2^ gara era in testa ora?.

L´avevo scritto in altri articoli ma oggi a Seregno Francesca si è superata. Ha corso x 50 Km.a poco più di 5´ a km. passo che aveva mantenuto x parecchi Km. Queste le sue parole appena tornata a casa via MSG: "Stefano oggi ho fatto la 50 Km. di Seregno. Partita a 5´ a Km. ho tenuto fino al 39° Km. poi x il caldo e la stanchezza ho finito fino a 6/km. con 4h27´15" arrivando al Campionato Italiano 10^ donna e 4^ di categoria a 2´ dal podio. Tra l´altro la prima della mia categoria è anche la prima assoluta e l´hanno premiata 2 volte. Questo mi ha fatto scivolare al 4° posto fuori dai premi, ma così è il regolamento dei Campionati Italiani. Ci sentiamo tra 2 settimane dopo la 50 Km. di Romagna".
Piccola delusione x Francesca, ma per i campionati siano essi giovanili o di altra categoria solo i primi 3 sul podio. Ieri ai Regionali era la stessa cosa ed anche alle corse disputate oggi.
Comunque come aveva detto francesca fa. Credo che il fine ultimo sia quello di arrivare a 100 Km.
Guardate le maratone di Roma. Quanta gente ha fatto peggio con 8 Km. in meno. Poi il caldo ve lo raccomando x le gare di resistenza. Hai voglia di programmare. La natura fa il suo corso anche sul corpo umano. Comunque io ammiro francesca e x certi versi sono invidioso. Potessi correre!!! BRAVISSIMA.
PEZZO TRATTO DA FACEBOOK DI MARCELLO SPREAFICO
50 km di Seregno fatta! Per me 4:13:59 e per Francesca 4:27:15. Io ci ho provato, volevo tentare di stare più vicino possibile alle 4h, ho girato a metà gara a 2h spaccate... ma erano ritmi veramente troppo azzardati per me e ho dovuto calare! Anche la Fra´ cala un po´ negli ultimi km e perde davvero di poco (2´ circa) la medaglia di bronzo di categoria al campionato italiano con la premiazione sul podio... che peccato! Comunque bella giornata con tanti amici, ci siamo divertiti e la terza ultramaratona del 2016 è fatta! Emoticon smile

Fonte: innocenti Francesca e marcello Spreafico sito Fidal

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